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大阪・関西万博の思い出 25年4月13日から10月13日まで大阪の夢洲で大阪・関西万博が 行われました。 私はその期間に合計4回行きました。 6月に1回、9月に1回、閉幕直前10月に2回、最後に行ったのが なんと閉幕前日10月12日でした。 当然その10月12日は人・人・人でいっぱいでした。 （調査結果248,002人入場で184日間の最高記録でした） 大阪での大規模博覧会はご存知太陽の塔で有名な1970年に吹田で 開催された万博と、1990年鶴見緑地で開催された花博です。 前者は私まだ生まれておりませんでした。 跡地は万博記念公園として整備され、一部はエキスポランドという 遊園地に整備されました。 しかし2007年とある悲しい事故（内容は省略します）をきっかけに 閉鎖され、2015年にエキスポシティという大型商業施設に生まれ変わりました。 2016年にはガンバ大阪のホームグラウンドでもある サッカー専用スタジアムパナソニックスタジアム吹田（市立吹田サッカースタジアム）もオープンしました。 後者は1990年花の万博として大阪市北東部にある鶴見緑地

近年、過去最多で最も多い飛散量を更新中で今年も花粉飛散量が 多くなると予測されています。 私はとうとうこの時期にくしゃみが出始めました。 しかし鼻炎薬を買おうにも贅沢なランチが食べれるお値段。 そこで今回は、薬を使わない自分でできる花粉症対策をご紹介します。 花粉症対策で一番大事なことは、もちろん『花粉から離れること』です。 花粉から離れるために、すぐ実践できそうなことをいくつかあげていきたいと思います。 ①外出時は鼻と口をしっかり覆うようにマスクをする。 ②花粉用眼鏡を着ける。普通の眼鏡では花粉が入ってきてしまいます。 ③外出から帰って来たら、花粉は玄関や外で落とし部屋の空気を 　綺麗にする。 ④目の周りや鼻の周りにワセリンを塗ると花粉が 　入りづらくなるそうです。 　マスクや眼鏡を着用する際に一度やってみてください。 ⑤鼻うがいにも挑戦してみる。鼻うがいは生理食塩水を流し込み、 　鼻の奥やのどの奥を洗い流す方法です。 最後に睡眠不足や過度なストレスも要注意です。 睡眠不足は免疫バランスを崩し、花粉症の症状を悪化させてしまいます。...

私事ですが、最近自身の胃を悪くしまして、コーヒーが好きなのですが、 カフェインを多く含む飲み物は胃に負担がかかるため、 ノンカフェインの飲み物を探しておりました。 ルイボスティーやそば茶、麦茶など、いろいろ探していましたところ、 近所のスーパーではあまり見かけないとうもろこし茶のティーバッグが 無印良品のお店で売っていましたので、購入しました。 家に帰って早速お茶を淹れたところ香ばしくてほんのり甘くて口当たりがとてもやさしい。私はすっかり気に入ってしまい。皆様にもおすすめしたくなりました。   とうもろこし茶のいいところ ・夜でも安心：ノンカフェインだから眠りを 　妨げません。 ・むくみ対策に：カリウムが豊富で、 　体の余分な水分様をすっきり流してくれます。 ・美容にも：抗酸化作用のあるビタミンEが 　含まれていて、肌の調子を整えてくれます。   「ちょっと疲れたな…」と思ったとき、あったかい とうもろこし茶を飲むとホッと心がほどけるような気がします。   「お茶といえば緑茶や麦茶」というイメージがあると思いますが、 とうもろこし茶は新しいお気に

大阪在住のうちのお嬢の話ですが、とある男性アイドルグループの 推し活をしています。 全国ツアーがあるとその次の月の引落が20万を超えたりするそうです。 私の人生、一生推し活だわって話す姿は、本当に楽しそうで、 私を幸せにしてくれます。 推し活についてグーグル先生に聞いてみました。 「推し活」の主な活動内容 ①ライブ・イベント参加: 　ライブやイベントに足を運び、直接応援します。 ②グッズの購入・収集: 　公式グッズや関連アイテムを購入し、 　部屋に飾ったり収集したりします。 ③SNSでの発信: 　SNSで推しに関する情報を発信したり、 　他のファンと交流したりします。 ④聖地巡礼: 　推しのロケ地やゆかりのある場所を訪れ、体験を共有します。 ⑤応援企画への参加: 　応援団扇（うちわ）や応援広告など、様々な応援企画に参加します。 ⑥手作りグッズの作成: 　うちわやキーホルダーなどを手作りし、個性を表現します。 「推し活」の魅力 ①自己肯定感の向上: 　推しが活躍する姿を見て、自分自身が認められたように感じることが 　できます。 ②心の

皆さん休日はどのようにお過ごしでしょうか？ 私は相変わらず『ととのう』をテーマに休日は出かけています。 今回は、初めて訪れた場所や、普段通う場所を いくつかご紹介したいと思います。 なお、私自身がととのうことに必須な〇〇も最後に お伝えしたいと思います。 最初に、普段からお世話になっている施設をご紹介！ 東京中野区に構える老舗の銭湯たからゆです(^^♪ 特にサウナ室の温度は常時高めの設定で、爽快にリフレッシュされ疲れもとれます！ 続いて、2件目は↓ 東京板橋区の住宅街にポツンとあるクアパレス藤！ こちら施設内のテーマが水族館で、結構な種類のお風呂があり、 とても綺麗！サウナ室にはテレビはなく、BGMが流れているのですが、 オーナーのこだわりで90年代のヒットチャートのみしか流れず、 とにかく懐かしい気持ちになれます。 鑑賞用の熱帯魚の水槽が休憩スペースにあり、 めちゃくちゃオシャレです。 ととのうことに特化した施設です(^^)/ 次は以前から行きたかった場所です↓ 天然温泉『箱根湯寮』です。 建築好きなら一度は訪れたい場所！ 古民家風の里山温泉で

皆さんは「休養学」をご存じですか？ 　昨今、運動学や栄養学のように休養にも体系的な知識が必要であると いう考えのもと、非常に注目されています。書店に足を運べば何冊も 平積みされているはずなので、興味のある方は探してみてください。 　さて、この栄養学ですが、「疲労の回復やパフォーマンス向上、健康維持のために休養を科学的に研究し、効果的な休息方法を確立する学問」 だそうです。 　疲労やストレスは生活していくうえで天敵ですよね。 しかしこれらは一応、成長や生命維持に必要なものとされていますし、 ゼロにはできません。正しく知って、上手く付き合っていくことが大事、というわけです。 　そしてこの休養学において「 ７つの休養 」という概念があるので ご紹介します。 　なにも寝るだけが休養ではないというわけです。 それらは以下の通りです。 ①「休息」　睡眠や安静など、体を休める受動的な方法。 ②「運動」　軽い運動で血流を促し、疲労物質の排出を助ける方法。 ③「栄養」　バランスのとれた食事をとったり量を減らすことで 　　体への負担を減らす方法。...

少し前に、ニュースで 「熊が出没しました」 っていう話をよく見ました。正直、前より増えてない？って思います。 昔は山の中の話だった気がするのに、今は住宅地の近くとか、 通学路とか聞くだけで少しドキッとします。 どうしてだろうか？と思って少し調べてみたら、どうやら異常気象が 関係しているらしいです。 夏は異様に暑かったり、雨が極端だったり等など。 そのせいで、山の中のどんぐりや木の実がうまく育たない年が あるそうだ。 熊にとっては、毎年当たり前にあったごはんが、 急に消える感じなのかもしれない。 お腹が空いたら、熊だって考える。山にないなら、外へ行こうって。 人の暮らしの近くには畑もあるし、果物もあるし、ゴミだってある。 匂いも強いから、つい引き寄せられてしまうんだろうな～と。 もちろん、熊が近くに来るのは怖いです。 ケガをする人が出るのも絶対に避けたい。 でも、熊が悪者かと言われると、ちょっと違う気もする。 ただ天気に振り回されて、居場所がズレてしまっただけなのかも しれない。 ゴミの出し方を気をつけたり、山の環境を守ったり。...

大手シネコンでの映画鑑賞料金が2000円台になり、もはや映画鑑賞は 気軽に楽しめる一般的な娯楽ではなくなってしまったのかもしれません。 しかし大きなスクリーン、臨場感のある音響で見る映画体験は 、自宅でのんびりNetflixを見るのとはやはり一味違います。 2025年にヒットした映画の中にも、絶対に映画館で観た方がいい作品が たくさんあります。     ウィキッド  ふたりの魔女 前編 オズの魔法使いに登場する西の悪い魔女、エルファバと、善い魔法使い グリンダの始まりを描いたミュージカルが映画化された作品です。 シンシア・エリボとアリアナ・グランデが主演を務め、 なんと歌唱シーンは生歌で撮影されています。 ファンタジーな世界観のミュージカル作品なので、高いところに登って 歌うシーンもあるのですが、そのシーンもスタントマンなしで パフォーマンスされています。 臨場感の伝わる大きなスクリーンで見るのに相応しい映画でス。 後編への期待を募らせるエンディングだったので、2026年公開の後編も たのしみですね。       爆弾 酔っ払って逮捕された男の、

「今後とも宜しくお願い致します」 このような一文でメールを締めていませんか。 「今後ともよろしくお願いいたします」が正しい表現です。 これはビジネスの話ですが、常用漢字ではない「宜しく」や、 補助動詞に漢字を用いる「致します」を平仮名で書くのがより適切だと 言われています。難しいですね日本語。 ビジネス以外でも「ら」抜きことばの「見れる」、「い」抜きことばの「～してます」もよく耳にします。 このブログの題名に見たときに『あぁ「い」抜き言葉使っているよ』と 感じた人も少なくないと思います。 また「～になります」は『あなたは魔法使いですか』って 聞こえてきそうですし、 「とんでもないです」は『確かに飛んではいないね』って心の中の叫びが聞こえそうです。 ※「とんでもないです」で十分な場合が多いのですが 「とんでもございません」が正確です。 次に間違い易い日本語の意味をいくつか紹介したいと思います。 ① 役不足…自分の力に対して役が不足している ② 煮詰まる…検討が進み、結論が出せる状態に近づく ③ 血税…兵役義務 ④ 爆笑…大勢の人が一度に笑う...